Роль кальция в жизни человека Специалистам по питанию, да и широкому кругу «заинтересованной общественности» известно, что есть две группы минералов, необходимых человеку, одни из них называются макроэлементами, другие -- микроэлементами, и уже из этих названий можно сделать вывод, что первые требуются организму в достаточно больших количествах, вторые -- в маленьких, иногда в микродозах. Кальций относится к первой группе, его участие в обмене веществ человеческого организма огромно. Не вдаваясь в подробности сложной штуки под названием «обмен веществ», назовем основные сферы приложения известного минерала: • Кальций является основой костной ткани, зубов и придатков кожи -- волос и ногтей. • Он принимает участие в процессе сокращения миокарда -- сердечной мышцы -- и таким образом влияет на сердечные показатели -- пульс, давление и другие. • Кроме того, кальций участвует в работе центральной нервной системы и усвоении продуктов питания.